【新华社】聚焦教师健康 医生提醒预防咽喉疾病

      开学季是教师咽喉疾病高发时期。近期，中山大学附属第一医院耳鼻咽喉科门诊接诊多例教师患者，诊断为急性咽喉炎，声带小结等，其中常见原因是过度及不规范用嗓，经过及时治疗，教师患者们均已康复并重返工作岗位。9月10日是教师节，中山大学附属第一医院呼吁社会关注教师们的健康，并向公众介绍如何科学用嗓，预防咽喉疾病。

      中山大学附属第一医院耳鼻咽喉科吴旋教授介绍，教师咽喉疾病的发生是多因素综合作用的结果，包括过度用嗓、不良发声习惯、空气粉尘刺激、上呼吸道感染、不规律的生活习惯、心理压力等，需要教师在日常生活中保护嗓子、改善工作环境、调整生活习惯等多方面进行预防，科学用嗓。

      吴旋建议，教师一方面要科学用嗓，控制说话时间，避免长时间高强度连续说话；保持良好的发音习惯，保持语速均衡，避免声音过低或者过高，必要时应用麦克风等扩音器辅助教学；适时休息，减轻声带紧张。另一方面要实时护嗓，如多喝温开水，充足的水分摄入有助于滋润和保护咽喉，减轻咽喉干燥感；保持良好的生活习惯，充足的睡眠和休息，避免熬夜和过度劳累，适当运动，增强身体免疫力。

      吴旋提醒，教师要定期进行咽喉部检查，及时发现并治疗咽喉疾病。如长期存在咽喉不适或声音嘶哑等情况，应及时就医检查，明确诊断，避免延误治疗；此外，可以在耳鼻咽喉科嗓音专科医师或专业声乐教师指导下，练习正确的发声技巧和呼吸方法。

      吴旋表示，教师工作期间，如果不慎出现咽喉痛或声嘶症状，居家可尝试以下处理方法，如温盐水漱口、中成药、雾化吸入等，缓解症状。居家处理期间，密切观察咽喉症状的变化。如果症状持续加重或出现发热、吞咽困难等严重症状，应及时就医。

文/记者 马晓澄 陈雪莹

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报道时间：2024-09-10